Bela adormecida!

O sono é um fator muito importante para sua saúde, beleza e bem-estar. Sendo adolescente,você pode precisar de mais horas de sono do que qualquer outra pessoa de faixa etária diferente.Você fica cansada por que enta crescendo física e emocionalmente,numa velocidade muito rápida.Se tiver sorte,seus pais serão legais e deixarão que você durma,aproveite esse luxo que muitas garotas não tem.....Procure dormir pelo menos de sete a oito horas todas as noites.Contudo,adolescentes que descobrem a vida social,como nós,podem sentir-se inclinados a negligenciar as necessidades de seu corpo.No dia seguinte,elas ficam:
-> Irritadiças
-> Sem capacidade de se concentrar
-> Com os reflexos lentos
-> Depressivos
-> Mal-humorados
-> Preguiçosos
-> Cansaço extremo
E o pior de tudo não é nem isso,o pior é que vão te aparecer grandes e pretas olheiras sob os olhos inchados e caídos, o que resulta num visual NADA atraente!Dormir é o melhor remédio para o cansaço, permitindo-lhe “se desligar” de forma que:
-> Os músculos fiquem mais relaxados
-> A pele se renove
-> A taxa de batimentos cardíacos diminui
-> Os reflexos fiquem melhores
-> A dor corporais pare quase que completamente
-> A menina fica mais disposta, menos preguiçosa, e mais descansada.

Moral da história: Dormir faz com que a pessoa fique mais interessante.